2015年10月21日下午第八节课，我校心理协会的成员们欢聚团体心理活动室开展减压与放松团体辅导活动。

活动在欢快的音乐声中开始，活泼有趣的热身活动立刻调起了大家参与的热情。接着心理老师带领大家进行了“吹气球，拍气球”活动，由此引出活动的主题词“压力”。最后学生们从以下三个方面进行分享和交流：我目前的压力状态；压力的主要来源；我的的应对方法。

此次团体辅导通过一系列有针对性的活动，让学生们对自我心理压力状况进行了梳理以及反思，有效地帮助同学们缓解了紧张的心情，获得了身心的放松。