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马陵中学丨学会共情 与孩子心灵相通——马陵中学家长学校第16期开讲

发布日期:2024/6/28 19:25:39 被阅览数:288 次 来自:本站原创 作者:政教处 字体显示:【大】  【中】  【小】

共情是一种表达理解、接纳、认同和支持的有效方法,能拉近彼此之间的心理距离,使双方交流更顺畅。为帮助家长们了解、掌握共情技巧,更好地通过“共情式沟通”与孩子产生心理共鸣,提升亲子沟通的有效性,6月27日晚,我校开设第16期家长学校,邀请到宿迁市小学心理健康学科带头人、国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、少儿心理咨询师张妍担任授课讲师。

讲座伊始,张妍先向家长们解释了“共情”的含义:共情也称同理心、同感,是指设身处地体验他人处境,达到感受和理解他人情感的能力。随着心理学知识的普及和应用,“共情”这个概念也慢慢被越来越多的人了解、学习和运用,特别是在保证家庭教育的顺利沟通中起着重要作用。

“共情”二字看似简单,真正实施起来却不容易,因为它经常会被我们惯有的经验、固化的思维模式所替代。张妍建议家长们,如果想要“共情”孩子,那么要做到以下四点:改变自己熟悉和习惯的说话方式;把自身个性先放一放,真切带入到孩子处境中;避免强硬把经验安在孩子身上。

随后,张妍与家长们分享了青春期青少年身心发展特点,以此来说明青春期孩子之所以情绪经常起伏,是因为他们的大脑皮层发育还未完全成熟,对情绪的控制能力较弱。父母们在共情孩子前,首先要理解孩子的情绪变化,继而要稳定自身的情绪。接下来可以通过观察、倾听、行为共情、复述四阶段来尝试运用“共情”技巧。张妍提供了三条“金句”,教会家长们如何更容易实现初步共情:“我想你也很难过/难受吧?”“我想你那样做,一定有你的理由。”“我知道,其实你也不想这样。”

讲座现场氛围热烈,家长们认真倾听并做笔记,深受启发。在实战练习阶段,张妍通过设置不同情境带领家长们练习、熟悉具体的“共情”过程。部分家长也提出了自己的困惑和问题,张妍一一给予了专业的解答和建议。家长们纷纷表示此次讲座如同一场甘霖,收获了满满干货,他们将会把所学应用到实际教育中,为孩子健康成长赋能。

共情沟通是一个长期的过程,需要家长持之以恒地投入时间和精力。今后,我校将持续搭建多样的活动平台,帮助家长、孩子加深彼此情感纽带,建立稳定和谐的家庭氛围和亲子关系。相信通过家校共同努力,孩子们定能在接下来的学习和生活中更加出色,绽放属于自己的光彩!

(撰稿:沈悦  审核:龚长松  校核:蔡之刚  图片:袁艳红)

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